Yoga für die Seele
Dieser Yoga Kurs setzt den Fokus besonders auf das zur Ruhekommen und den Ausgleich.
Der meditative Teil und die Pranayama Technik sind zentrale Bestandteile.
Die Asanas sind sanft und harmonisierend, werden über mehrere Atemzyklen gehalten.
Du gewinnst bei regelmäßiger Ausübung an Beweglichkeit, Ausdauer, stärkst deine Körperwahrnehmung und harmonisierst Körper und Geist.