Liebe Yogi‘s ich gebe immer montags 17:20-18:35Uhr und 19-20:15uhr Yoga Kurse in der Yogaschule Sommer in Velten.
Yoga ist eigentlich eine Philosophie. Es ist eine Art der Gestaltung des eigenen Lebens. Das große Ziel ist das Erreichen eines Zustandes, indem Körper und Geist in völligem Einklang, in Harmonie sind. Um dies zu erreichen ernährt sich der Yogi gesund und vegetarisch, praktiziert die Asanas (um die Funktionen des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen) und Pranayama (um den Geist zur Ruhe zu bringen), als Vorbereitung auf die Meditation, lebt achtsam und noch einiges mehr…